Tahukah ibu? kesehatan gigi dan mulut juga penting selama kehamilan. Perubahan hormon saat hamil dapat membuat gusi lebih mudah bengkak dan berdarah. Jika kebersihan gigi dan mulut tidak dijaga, masalah tersebut dapat berkembang menjadi infeksi dan menimbulkan rasa sakit.

Sakit gigi bukan hanya membuat ibu tidak nyaman. Gigi yang sakit dapat membuat ibu kesulitan mengunyah sehingga asupan makanan dan nutrisi menjadi terganggu. Infeksi dan peradangan pada gigi dan gusi juga perlu diperhatikan karena dapat memengaruhi kesehatan ibu dan kehamilan.

Apa yang bisa dilakukan ibu hamil?

Menjaga kesehatan gigi sebenarnya cukup sederhana:

• Sikat gigi 2 kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, menggunakan pasta gigi berfluoride.
• Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi untuk menghilangkan sisa makanan dan plak.
• Batasi makanan dan minuman manis untuk mencegah gigi berlubang.
• Konsumsi makanan bergizi, terutama makanan yang mengandung kalsium, fosfor, dan vitamin D.
• Minum air putih yang cukup untuk membantu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut.
• Jika mengalami mual atau muntah, berkumurlah dengan air terlebih dahulu dan jangan langsung menyikat gigi.
• Periksakan gigi secara rutin dan jangan menunggu sampai sakit.

Kapan harus segera memeriksakan gigi?

Jangan abaikan jika ibu mengalami gusi sering berdarah, gusi bengkak, sakit gigi, gigi berlubang, atau keluhan lain pada mulut. Semakin cepat diperiksa, semakin cepat pula masalah dapat ditangani.

Pemeriksaan gigi merupakan bagian dari perawatan kesehatan selama kehamilan. Jadi, selain rutin memeriksakan kehamilan, jangan lupa untuk memperhatikan kesehatan gigi dan mulut.

Gigi sehat, ibu nyaman, kehamilan lebih terjaga.