Puskesmas Sluke terus berupaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap Penyakit Tidak Menular (PTM), salah satunya Diabetes Mellitus (DM). Melalui kegiatan deteksi dini di Posyandu Integrasi Layanan Primer (ILP), masyarakat diajak mengenali risiko diabetes dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Apa itu Diabetes Mellitus?

Diabetes Mellitus adalah penyakit tidak menular yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah akibat gangguan produksi atau kerja insulin. Dalam artikel sumber, kriteria diagnosis DM antara lain gula darah sewaktu >200 mg/dL, gula darah puasa >126 mg/dL, atau HbA1c >6,5%.

Siapa yang Perlu Melakukan Deteksi Dini?

• Masyarakat usia di atas 15 tahun.
• Orang dengan berat badan berlebih atau obesitas.
• Orang yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes.
• Orang dengan gaya hidup kurang aktif atau tidak sehat.

Kenali Gejalanya

• Sering haus dan lapar.
• Sering buang air kecil, terutama pada malam hari.
• Berat badan menurun tanpa sebab yang jelas.
• Sering kesemutan atau lemas.
• Gatal-gatal.
• Mata kabur.
• Keputihan pada wanita.

Mengapa Diabetes Harus Dicegah?

Diabetes yang tidak dikendalikan dapat menimbulkan berbagai komplikasi, seperti gangguan jantung, saraf, penglihatan, fungsi ginjal, serta komplikasi metabolik.

Cegah dan Kendalikan dengan CERDIK

• C – Cek kesehatan secara berkala.
• E – Enyahkan asap rokok.
• R – Rajin aktivitas fisik.
• D – Diet seimbang.
• I – Istirahat cukup.
• K – Kelola stres.

Menjaga berat badan, cukup minum air putih, tidak merokok, mengelola stres, dan rutin melakukan skrining juga menjadi bagian penting dalam pencegahan diabetes.

Melalui kegiatan deteksi dini PTM, Puskesmas Sluke berharap masyarakat semakin peduli terhadap kesehatan diri dan keluarga serta mampu mengendalikan faktor risiko diabetes dengan menerapkan pola hidup sehat.

Jangan tunggu sampai muncul komplikasi. Kenali risikonya, lakukan deteksi dini, dan mulai hidup sehat dari sekarang!

Referensi

Kementerian Kesehatan RI dan Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKENI), Pedoman Pengelolaan dan Pencegahan Diabetes Mellitus Tipe 2 di Indonesia Tahun 2024.