REMBANG - Puskesmas Sluke melaksanakan kegiatan Pengukuran Kebugaran bagi Calon Jamaah Haji (CJH) Tahun 2026 pada Jumat, 06 Februari 2026 bertempat di Lapangan Kridanggo Kecamatan Sluke. Kegiatan ini diikuti oleh 22 Calon Jemaah Haji di wilayah Kecamatan Sluke Kabupaten Rembang Jawa Tengah.

Pengukuran kebugaran merupakan salah satu rangkaian pemeriksaan kesehatan tahap kedua yang bertujuan untuk memastikan kesiapan fisik jamaah sebelum menjalankan ibadah haji. Dengan kondisi perjalanan yang panjang, cuaca ekstrem, serta aktivitas ibadah yang cukup berat, pemeriksaan kebugaran menjadi langkah penting untuk meminimalkan risiko kesehatan selama perjalanan haji.

Kegiatan diawali dengan pengecekan data peserta, pengecekan tanda vital, dan pemeriksaan kesehatan ringan oleh petugas puskesmas. Selanjutnya, jamaah mengikuti Tes Kebugaran Rockport yang meliputi senam, pemanasan 5-10 menit. Kemudian dilanjutkan dengan jalan cepat sepanjang 1,6 kilometer di Lapangan (bagi CJH lansia) dan bagi CJH uspro dengan melakukan lari kecil dengan jarak 1,6 kilometer. Tes ini digunakan untuk menilai daya tahan jantung dan paru-paru, serta menentukan kategori tingkat kebugaran masing-masing jamaah. Selain itu juga ada tes kebugaran dengan cara jalan cepat  6 menit bagi peserta dengan kondisi fisik yang belum mendukung.

Hasil pengukuran kebugaran akan disampaikan kepada masing-masing jamaah sebagai bahan evaluasi dan pembinaan selanjutnya, Edukasi diberikan kepada CJH  dengan aktivitas fisik setiap hari minimal 30 menit dan pola hidup bersih dan sehat sesuai kondisi kesehatan individu.

Dengan terlaksananya kegiatan ini, diharapkan seluruh 22 calon jamaah haji Kecamatan Sluke dapat menjalankan rangkaian ibadah haji tahun 2026 dengan kondisi prima dan mendapatkan haji yang mabrur.(Puskesmas Sluke/Promkes)